第2章 逆腹呼吸法

  原地盘坐，李沉海翻开《基础逆腹呼吸法》，准备从基础学起，这几年由於长时间劳作，饮食，营养均衡等问题，他的身体已经出现早衰跡象。

  对此，陈老怪早已表露出不满，觉得他干活不如別人麻利，明里暗里提点过好几次。

  在这么下去，恐怕用不了多久，就要被踢出作坊。

  虽然陈老怪抠抠搜搜，为人也不怎么样，但每个月二两银子的工钱，却是他养家餬口离不开的原因。

  “《基础逆腹呼吸法》，注入十年寿元！”

  轰隆！！

  话音刚落，李沉海就听脑海中响起一记闷雷，紧接著，无数道影子如同幻灯片一般，在他的识海中快速闪过。

  【第一年，天资一般的你进展缓慢，只能凭藉一股不服输的劲头，没日没夜反覆练习研究，皇天不负有心人，在经过长时间的努力后，你终於摸索出了一些眉目，正式入门。】

  【第二年，你顺著先前的思路继续前行，吸气时，腹部內收，膈肌上升，呼气时，腹部外鼓，膈肌下降，自身体质得到明显改善。】

  【第三年，熟练掌握呼吸法之后，你变得更加勤奋，每天废寢忘食忙著修炼，怎奈何天赋一般，短时间內並没有大的突破。】

  【第四年，靠著鍥而不捨的精神，你有了新的突破，成功將呼吸法修炼到中期阶段，一呼一吸间，你能明显感觉到体內气血之力正在一点点加强。】

  【第五年，你那斑白的鬢角变成黑色，近几年衰败的身体在气血之力的反馈下快速恢復，在这一刻，你从这些变化中看到了希望。】

  ……

  【第八年，经过八年时间的苦心打磨，你终於將呼吸法修炼到后期，弥留在你脸上的沧桑与憔悴一扫而空，五臟六腑再次焕发生机，你好像又回到了十八岁那一年。】

  【第十年，修习呼吸法已经成为你生活中不可或缺的习惯，虽然已经將此法修炼到后期阶段，但你丝毫不敢停歇，始终保持著最初信念，拿出水滴石穿的態度，一点一滴缓慢进步。】