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第103章 不传之秘,金牌私教

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  程砚之做了几遍分解动作,確保每个变化都清晰地展示出来:“都熟了吧?各种方向的劲儿得靠你们自己琢磨体会。“

  “记住啦,程哥哥!”

  “明白!”

  二女认真点头,眼神里充满了对新知识的探索欲。

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  “接下来,就是顶顶重要的换气!”程砚之的表情变得格外郑重,仿佛在传授武林秘籍,“秘诀就一句话:抬头望天吸气,低头缓缓吐气!学会这两个动作,换气就算会了一半。”

  阿丽娜和尤利婭再次对视一眼,都从对方眼中看到了浓浓的怀疑:这也太简单了吧?

  简单得有点离谱了!

  程砚之站在她们对面,像个严苛的考官:“阿丽娜,你先来,抬头—吸气!”

  阿丽娜依言抬头望向上方刺目的蓝天,努力深吸一口气。

  “低头—呼!”程砚之紧接著下令。

  阿丽娜立刻低头,轻轻“呼”出一口气,气息在寒冷的空气中凝成一道淡淡的白色气柱。

  “很好!尤利婭,该你了!”

  尤利婭也立刻照做,抬头猛吸,低头呼气。

  她的动作幅度更大一些,显得格外卖力。

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